|
Всем привет. Есть из присутствующих беременные? Поделитесь, пожалуйста, сколько набрали веса на каком сроке и на какую калорийность питаетесь? Я сейчас на 27/28 недели набрала 5.7 кг, питаюсь 1900-2100
|
2324 kcal
|
Grasa: 83,44g | Prot: 140,25g | Carbh: 259,79g.
Desayuno: Славянка Золотой Степ (19г), Arla Сыр Натура Light, Банан, Малиновое Варенье, Окей Хлеб Столичный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Филе Минтая с Луком и Морковью на Сковороде. Pasa Bocas / Otros: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяноблин, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Запеканка с Крахмалом, Хурма. más...
|
|