Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 49,92g | Prot: 69,31g | Carbh: 102,12g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Almuerzo: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kahve, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek). Cena: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmek, Kıymalı Yumurta. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mirzayekta
|