Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 94,95g | Prot: 153,02g | Carbh: 212,84g.
Desayuno: ON HYDRO WHEY Platinum, Huile Végétale de Colza, Oeuf Poché, Huile d'Olive, Jaouda Lait Demi-Écrémé, Graines de Lin, Emco Son d'avoine, Emco Flocon d'avoine. Almuerzo: Huile Végétale de Colza, Épinard, Oignons, Citrouille, Pain de Blé Entier, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Poulet, Casino Pâtes au Blé Complet. Cena: Jaouda Perly (Fromage Frais) Nature Sucré, Noix. Pasa Bocas / Otros: ON PRE WORK OUT, ON BCAA THRAIN + SUSTAIN. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elhannaouimoha
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