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ernesto.julian
Diario
21 nov. 18
Diario de ernesto.julian, 21 nov. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
91,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2018:
1615 kcal
Grasa: 44,96g | Prot: 99,94g | Carbh: 112,49g.
Desayuno:
Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Knorr Helle Soße, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Friedrichs Bach-Saibling.
Cena:
Nadler Hering in Gelee, Köstritzer Kellerbier.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 👍🙋
21 nov. 18 por el miembro:
MoFu27
Ein kleiner Schritt für die Menschheit, aber ein großer für dich 💪🏼
21 nov. 18 por el miembro:
Traumtänzerin28
Guten Morgen und einen schönen Tag 😊🤗
21 nov. 18 por el miembro:
Gratisgeschenk
Guten Morgen. Klappt ja bei dir. Schönen Tag.🙋♀️☕🍀
21 nov. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen Ernesto 🙋♀️Wünsche Dir einen schönen Mittwoch 😗
21 nov. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Guten Morgen und schönes Ergebnis!
21 nov. 18 por el miembro:
Madam Glow
Hi, wünsche Dir einen schönen Wochenteiler ☆
21 nov. 18 por el miembro:
Mietzi*
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