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Makan siang hari ini. Kurang lebih 500 kalori siang ini. Nasi hitam + sup ayam vegetable + telur dadar Fighting!!!
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817 kcal
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Grasa: 15,57g | Prot: 47,19g | Carbh: 129,36g.
Desayuno: Mango, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sunpride Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice, Chicken Vegetable Soup. Cena: Egg White, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Pineapple. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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