Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 41,70g | Prot: 99,82g | Carbh: 146,18g.
Desayuno: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коммунарка Какао-Порошок. Almuerzo: Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Cena: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриные Грудки (Жареные), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Pasa Bocas / Otros: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Exponenta Клубника-Арбуз, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яблоки, Коммунарка Какао-Порошок, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Оптималь Чиа-Семечки. más...
|
|
1484 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de S.v.e.t.i.k.a
|