Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 80,09g | Prot: 112,63g | Carbh: 207,66g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Соевый Соус, Мёд, Hame Паштет из Мяса Птицы, Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Белебеевский Сыр Российский, Ого Овсяные Отруби, Картофель Отварной, Restoria Фарш Домашний, Куриный Фарш, Морковь, Рис Вареный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Таврия Сосиски Фестивальные, Яйцо Куриное. Cena: Макфа Макароны Отварные, Провансаль ЕЖК Майонез, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Капуста, Куриное Филе, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Белебеевский Сыр Российский, Смак Булка с Отрубями. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Тимоша Халва Подсолнечная. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|