Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 90,86g | Prot: 188,42g | Carbh: 225,10g.
Desayuno: Forno de Minas Empada de Frango, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar, Papaya, Dolce Gusto Café com Leite , Padaria Pão Francês, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Egg White. Almuerzo: Probiótica Whey Bar Chocolate, Spoleto Cenoura, Watermelon, Dr. Oetker Pudim de Chocolate Pronto, Subway Tomate, Rica Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana. Cena: Dona Rosa Queijo Minas, Naturovos Albumina, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Ducoco Óleo de Coco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Egg White. Pasa Bocas / Otros: Yoki Aveia em Flocos, Jandira Uva Passa, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Step - 27 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 43 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaviafranca88
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