Diario de russ73##, 21 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018

68,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:

1469 kcal

Grasa: 55,35g | Prot: 116,76g | Carbh: 123,40g. Desayuno: Chobani Fit Blueberry, Gloria Jeans Long Black (Regular). Almuerzo: Muffin Break Cheese And Tomato Croissant, Wholemeal Bread, Woolworths Select Tuna in Springwater. Cena: Green Peas (Frozen) , Coles Wombok Cabbage , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Potato, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Moccona Cappuccino Skim. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

that's awesome. keep it work on it. 👏👏👍

20 nov. 18 por el miembro: Borisok

great loss 🎅💕

20 nov. 18 por el miembro: trishjones


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