Diario de mehpare bayramoğulları, 20 nov. 18

baya güzel oldu :) vitamin bar,içinde yok yok,,a şeker yokk ;)

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:
1892 kcal Grasa: 87,41g | Prot: 92,07g | Carbh: 194,68g.   Desayuno: Kiraz Domates, Kaymak, Lor Peynirli Omlet, Tam Buğday Ekmeği, Karadut. Almuerzo: Mantar Sote, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Lahana Salatası. Cena: Tahıllı Ekmek, İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Züber Kakaolu Protein Bar, Beyaz Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
2265 kcal Ejercicio: Montañismo - 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos. más...

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