Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 52,97g | Prot: 86,65g | Carbh: 50,89g.
Desayuno: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Dourada Grelhada, Ovo Cozido, Azeite, Feijão Verde. Cena: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Mirtilos, Framboesas. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Nespresso Café Expresso. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 18 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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