Diario de adisti.LA, 20 nov. 18

Menu makan siang hari ini!!!

Sop ikan gurame + tumis tahu yunyi & Pakcoy.

Agak salty sih cuma yaudahlah ya drpd diet nya menderira harus tetep makan enak. Note: siang hari aja! & nasi hitam

Pagi sama malem as always shake herbalife dan ngemil buah. Yash

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:
1018 kcal Grasa: 35,03g | Prot: 76,96g | Carbh: 113,33g.   Desayuno: Mango, Egg White, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Steamed Fish. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Green Tea. más...
1916 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...

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