Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 53,06g | Carbh: 112,34g.
Desayuno: Buah Anggur, Stroberi, Telur, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Hilo Teen Chocolate. Almuerzo: Tempe Goreng, Kokita Sambal Terasi, Dada Ayam, Selada Daun Hijau. Cena: Apel. Pasa Bocas / Otros: Dodol, Stroberi, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tabata - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aiffian
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