Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2729 kcal
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Grasa: 187,18g | Prot: 117,09g | Carbh: 142,60g.
Desayuno: Marmelade, Aldi Maelkebotte, Harry Butter-Toast (25g). Almuerzo: Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Gouda Gerieben, Rote Paprika, Milsani Creme Fraiche, Aldi Rinderhackfleisch, Sölde Bacon, Zwiebeln. Cena: Meine Metzgerei Edelsalami, Kasländer Mild & Nussig, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Salatgurke. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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