Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 88,31g | Prot: 101,35g | Carbh: 210,81g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Огурец (с Кожурой), Таврия Сосиски Фестивальные, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Макфа Цельнозерновые Макароны, Кета, Белебеевский Сыр Российский, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Hame Паштет из Мяса Птицы. Cena: Огородников Икра Кабачковая, Куриный Бульон или Консоме, Сливочное Масло, Кета, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Рис Вареный, Мясновъ Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Таврия Сосиски Фестивальные, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Морковь, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Чернослив в Шоколаде, Мандарины, Арахис, Тимоша Халва Подсолнечная. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|