Diario de adisti.LA, 20 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:
1018 kcal Grasa: 35,03g | Prot: 76,96g | Carbh: 113,33g.   Desayuno: Mango, Egg White, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Steamed Fish. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Green Tea. más...
1916 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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