Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 73,52g | Prot: 76,69g | Carbh: 215,82g.
Desayuno: Kellogg's Special K, Sugar, Milk. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Butter, Wonder White Hi-Fibre Plus Sandwich, Don Shaved Double Smoked Leg Ham 97% Fat Free, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Heinz Baked Beans (130g), Mashed Potato (from Fresh), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Wonder White Hi-Fibre Plus Sandwich, Butter, Nutella Nutella, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Elíptica - 17 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 18,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 nov. 18 por el miembro: trishjones
|
Thanks! I think it was fluid though. It is encouraging anyway!
19 nov. 18 por el miembro: GorgedLeech
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GorgedLeech
|