Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 110,44g | Prot: 148,57g | Carbh: 82,00g.
Desayuno: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver. Almuerzo: Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Gekochter Grünkohl, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei, Becel Bratfett. Cena: Wohltuer Hagebuttenpulver, Primal State Collagen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Alnatura Kokosöl Nativ, Strauchtomaten, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Pekannusskerne, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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