Diario de grata.persona, 19 nov. 18

67.8
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
1582 kcal Grasa: 51,81g | Prot: 101,14g | Carbh: 174,68g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Сливки 10%, Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком. Almuerzo: Зубатка, Оливковое Масло, Помидоры, Батон Нарезной, Кофе, ВкусВилл Полба. Cena: Barilla Спагетти #5, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Брынза, Зубатка, Zentis Марципановая Буханка. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. más...
1618 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

5 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de grata.persona


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.