Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 152,09g | Carbh: 123,37g.
Desayuno: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Milch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Banane. Almuerzo: Vollkornnudeln (Gekocht), Spitzkohl, Seefisch Seelachsfilet. Cena: Petersilie, Tomaten, Beste Ernte Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Roller. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Apfelmus ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sabine Canitz
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