Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 45,30g | Prot: 126,79g | Carbh: 123,58g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Экопродукт Десерт Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Almuerzo: Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Богородская Птичка, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bona Vita Соевый Бефстроганов. Cena: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Экопродукт Десерт Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|