|
Надо уже начинать адекватно вести свой дневник. На то ведь он и дневник😅 Такой долгий путь похудения. Уже почти 7 месяцев прошло. Результатами в принципе довольна (-13кг). Но цель то не только определенный вес, но и тело. Так хочу полноценно заниматься спортом! Какой же это кайф. Так чтобы пару часиков, в свое удовольствие. Очень надеюсь, что летом начну и все получится. И главное так часто лень, но и охота спорта. Вот просмотрела ленту фс и столько спортивных девушек))) Они очень воодушевляют. А пока пп и еще раз пп. Хотя уже пошли вольности в питании, эх..
Короч, спортивная фигура - моя мечта😍
|
1856 kcal
|
Grasa: 87,08g | Prot: 82,15g | Carbh: 197,14g.
Desayuno: Яблоко, Фундук, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Овсянка. Almuerzo: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер. Cena: Морковь, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Цех 85 Чизкейк с Клубникой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрутоняня Творог. más...
|
|