Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3208 kcal
|
Grasa: 76,51g | Prot: 162,41g | Carbh: 470,08g.
Desayuno: Kaffee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Kaffee, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: Milka Tuc, Snickers Snickers, Braeburn Äpfeln, Karamalz Karamalz, Dinkelmehl Vollkorn, Kokosöl Nativ, Whey Protein, Waldhonig, Milch 0,1% Fett, Marmelade, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kaffee. más...
|
|
3030 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Remo - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Compras - 1 hora, Lectura - 2 horas y 16 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 49 minutos. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|