Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 105,34g | Prot: 77,48g | Carbh: 218,73g.
Desayuno: Bergader Almkäse Würzig, Lidl Rosenbrötchen, Chiquita Banane, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Castello Schnittlauch, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, Pflaumen. Cena: REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst. Pasa Bocas / Otros: Cinemaxx Popcorn Süß, Jean Pierre Milchbrötchen , Schwartau Schoko Mac. más...
|
|
111 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Sexo - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElmoAlexa
|