Diario de Nazarka, 18 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
64 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:
2294 kcal Grasa: 92,13g | Prot: 41,99g | Carbh: 311,42g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Батончики, Пит-Продукт Бекон Сырокопченый, Пирожок с Капустой. Almuerzo: Обычные Блины. Cena: Невские Берега Сливочное Полено, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Pasa Bocas / Otros: Ром, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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