|
Замеры:
Талия 73
Живот 96
Бедра 101
Нога 58.
Грудь на месте 95.
Походу ничего не меняется. Все больше и больше склоняюсь к мысли, меньше жрать и больше нагрузки....
|
1277 kcal
|
Grasa: 42,63g | Prot: 104,26g | Carbh: 120,02g.
Desayuno: Магнит Банан. Almuerzo: Ларец Сыр Классический, Сахар, 36 Копеек Молоко 3,2%, Плов со Свининой. Cena: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Хуторок Творог 5%, Фермерское Подворье Заливное Очощная с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Махеевъ Горчица Зернистая. Pasa Bocas / Otros: Мой Гороховый Суп с Курицей. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Как часто делаете замеры? Какой рост? Как вес уходит?
18 nov. 18 por el miembro: L.Anastasiya
|
Раз в неделю. Рост 170. Вес гуляет, сколтко ушло за эту неделю узнаю завтра.
18 nov. 18 por el miembro: Боевой_ежик
|
Я раз в месяц измеряюсь) рост 171,можете у меня в профиле глянуть параметры мои))))
18 nov. 18 por el miembro: L.Anastasiya
|
А сколько калорий в сутки у вас? Почему вес то гуляет?
18 nov. 18 por el miembro: L.Anastasiya
|
Делайте замеры раз в месяц, после КД. Это период когда меньше всего вздут живот и воды лишней нет. Остальное погрешности.
18 nov. 18 por el miembro: knopockalv
|
L.Anastasiya, если бы я знала чего он гуляет))) Замеры и правда может стоить делать раз в месяц. Как раз закончатся КД, в среду замерю))
На этой неделе было три тренировки по танцам, конкурс с жутким волнением и сегодня силовая. Завтра посмотрю, на сколько ушел вес и какая была калорийность за неделю. Буду плясать от этих цифр.
18 nov. 18 por el miembro: Боевой_ежик
|
L.Anastasiya посмотрела ваши параметры, мне о таких только мечтать ( Хотя разница в весе, на текущий момент, небольшая.
Пытаюсь есть уже месяц на 1700, но по факту выходит меньше.
ЗЫ: у нас с вами даже кошки похожи) только у меня кот)))
18 nov. 18 por el miembro: Боевой_ежик
|
Ахахахах 👍 коты и кошки наше все)))
18 nov. 18 por el miembro: L.Anastasiya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|