Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 82,61g | Carbh: 191,49g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Manzana Asada, Pan Blanco, Litoral Callos a la Madrileña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Croquetas de Jamón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Bonito, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Queso Mozzarella, Hacendado Jamon Cocido Extra, Calzado Berenjena de Almagro, Salmón Ahumado, Manzana Asada, Bimbo Pan Artesano (38g), Hacendado Yogur 0% Sabores. Pasa Bocas / Otros: La Cestera Roscon de Reyes Nata, Café con Leche Semi Descremada. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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