|
Сделала таки батончики
|
2466 kcal
|
Grasa: 74,34g | Prot: 181,22g | Carbh: 285,11g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь, Оливковое Масло, Помело, Терра Овсяная Крупа. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква. Pasa Bocas / Otros: Словяночка Молоко 2,5%, Мой Батончик, Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Яблоко, Арахис, Словяночка Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
17 nov. 18 por el miembro: Elenadeola
|
17 nov. 18 por el miembro: murrrc
|
200г овсянки
детское пюре б/с (я брала груша и яблоко)
изюм 50гр
Овсянку запариваем на 5 мин.,изюм тоже заливаем кипятком.Потом перебиваем изюм с небольшим количеством воды ,все смешиваем и выкладываем на протьвень с пергаментом.Хорошо слепливаем,чтоб не распался и в духовку на 180 градусов.Сиотрим по золотистой корочке и крепкости.По калориям 247 на 100гр.Получаються хрустящими снаружи и мягкие внутри🤗
17 nov. 18 por el miembro: Dzen256
|
какая Умничка. Я тоже возьму себе на заметку гранола п батончик;-)
17 nov. 18 por el miembro: solnishko94
|
17 nov. 18 por el miembro: murrrc
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dzen256
|