Diario de Bungashinta, 17 nov. 18

Makan siang hari ini Ikan nila goreng pepes tahu, tumis sawi, sambel kecap extra tomat, sama minumannya tomat plus madu. hehehe...kenyaaang alhamdulillah 😊😊😊😊

---

1528 kcal

Grasa: 59,93g | Prot: 126,82g | Carbh: 136,66g.   Desayuno: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, A&W Fried Chicken, Jus Tomat, Jus Tomat. Almuerzo: Madu, Madu, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Tomat Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pepes Tahu, Pepes Tahu. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jus Tomat, Jus Tomat, Pepes Tahu, Pepes Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Pepes Tahu. más...

4661 kcal

Ejercicio: Planchado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Rastrillar - 1 hora. más...