Diario de mirzayekta, 17 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
2732 kcal Grasa: 110,09g | Prot: 133,27g | Carbh: 300,81g.   Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Kestane, Kadayıf, Etli Mantı. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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