Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3071 kcal
|
Grasa: 76,39g | Prot: 53,71g | Carbh: 362,77g.
Desayuno: На здоровье Подушечки, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Мегамарт Котлета Куриная Паровая, Самбери Брокколи в Кляре. Cena: Салат Цезарь с Семгой, Burn Энергетик, Водка. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|