Diario de russ73##, 16 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2018:

1781 kcal

Grasa: 45,23g | Prot: 68,81g | Carbh: 262,72g. Desayuno: Chobani Fit Vanilla (Packet), Gloria Jeans Long Black (Regular). Almuerzo: Tuna Sushi. Cena: Sago, White Rice, Pork. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Nice, Cadbury Freddo Treat Size. más...

Ganando 11,2 kg a la Semana

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Comentarios

you can turn this around 💕

15 nov. 18 por el miembro: trishjones

you need to look at your plans. something needs change. you can do this buddy.

15 nov. 18 por el miembro: Borisok


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