Diario de AfiQ97, 15 nov. 18

Alhamdulillah syukur😊
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1011 kcal Grasa: 11,91g | Prot: 105,88g | Carbh: 118,96g.   Desayuno: Gardenia Wholemeal Bread. Almuerzo: Orange. Cena: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Relish, Nasi Putih, Fish. Pasa Bocas / Otros: Passion Fruit. más...
1496 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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