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1201 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 47,07g | Carbh: 167,00g.
Desayuno: Semangka, Ikan, Kopi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Almuerzo: Udang Goreng, Tempe Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Apel. Pasa Bocas / Otros: Apel, Minyak Kelapa, Mangga, Semangka. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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