Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 61,16g | Prot: 93,67g | Carbh: 175,01g.
Desayuno: Magerquark, Chiquita Banane, Vegan Leben Kakaonibs , Inkospor Active pro 80 Schoko, Schätze des Orients Berberitzen, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Pflaumen, Weintrauben. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Lidl Rinderhackfleisch Light, Milbona Gratinkäse Leicht, Buitoni Linguine, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Ja! Mini-Salami, Penny Markt Minisalamis. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Apple Health - 14 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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