Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 72,95g | Prot: 120,04g | Carbh: 197,98g.
Desayuno: Мёд, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Арахис, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Соевый Соус, Белебеевский Сыр Голландский, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Картофель, Таврия Сосиски Фестивальные, Мистраль Горох Желтый Колотый, Сгущенное Молоко, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Творог 5%, Таврия Сосиски Фестивальные, Белебеевский Сыр Голландский, Ого Овсяные Отруби, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чистая Крупа Геркулес. Pasa Bocas / Otros: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Молочная Благодать Топленое Молоко. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|