Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 77,43g | Prot: 127,46g | Carbh: 251,20g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Gemüsesuppe, Wolf Suppennudeln, Balsamico, Kürbiskernöl, Grüner Blattsalat, Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenschnitzel. Cena: Olivenöl, Almare Lachsforellen-Filets, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Chocolate. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Voltilam
|