Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 50,40g | Prot: 74,35g | Carbh: 175,63g.
Desayuno: Apfel, Chiquita Banane, Schätze des Orients Berberitzen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Vegan Leben Kakaonibs, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Haferflocken, Inkospor Active pro 80, Haselnüsse, Pflaumen, Weintrauben. Almuerzo: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Hokkaido Kürbis, Buitoni Linguine, Milbona Gratinkäse Leicht, Lidl Rinderhackfleisch Light. Pasa Bocas / Otros: Galiamelone, Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Salami Sticks. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Cocinar - 35 minutos, Conduciendo - 13 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Apple Health - 14 horas y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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