Diario de ToniasWelt, 13 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
529 kcal Grasa: 16,27g | Prot: 19,75g | Carbh: 77,09g.   Desayuno: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Schoko-Müsli, Banane, Pflaumen, Aldi Bio Amaranth Pops, Veganz Kakao-Nibs, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. más...
526 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Samsung Health - 16 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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