Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 24,94g | Prot: 72,62g | Carbh: 161,21g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mangos, Hacendado Barra de Pan Integral, Hígado de Ternera. Cena: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Mangos, Patata Asada, Hacendado Barra de Pan Integral, Hamburguesa de Buey. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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