Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 97,83g | Carbh: 143,36g.
Desayuno: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln. Almuerzo: Dieter Hein Hähnchenbrustfiletstücke Klassik , Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Aldi Irisches Beefsteak, Subway BBQ Soße. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Erdnussflips, Crusti Croc Chips Paprika, Galiamelone, Harte Grissini, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. más...
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1363 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 13 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Apple Health - 15 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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