Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 36,90g | Prot: 121,42g | Carbh: 98,63g.
Desayuno: Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Almuerzo: Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Смешанные Овощи (Замороженные), Лаваш, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба Отварная. Cena: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Матрикс Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1274 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|