Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 82,44g | Prot: 61,79g | Carbh: 219,74g.
Desayuno: Barilla Соус Песто Дженовезе, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Русский Спраут Нут Проростки, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Орехомания Ядра Абрикоса, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Barilla Соус Песто Дженовезе, Спагетти, Сарделька. Cena: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Monini Бальзамический Соус, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 50 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|