Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 76,11g | Prot: 117,18g | Carbh: 210,40g.
Desayuno: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Мёд, Молочная Благодать Топленое Молоко. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Соленые Огурцы с Укропом, Hame Паштет из Мяса Птицы, Белебеевский Сыр Голландский, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Cena: Куриный Бульон или Консоме, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: SPAR Аскорбинка, Пятерочка Яблоко Красное, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Ого Сушка Кроха Ванильная, Тимоша Халва Подсолнечная. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|