Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 105,44g | Prot: 156,06g | Carbh: 231,64g.
Desayuno: Dolce Gusto Café com Leite , Qualitá Maçã, Dona Rosa Queijo Minas, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Papaya. Almuerzo: Torcida Pimenta Mexicana, Baked Potato Batata Assada , Korin Coxas de Frango, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Hortifruti Repolho Branco Cru, Broto Legal Arroz Branco, Fugini Feijão Carioca. Cena: Universal Creatina, Banana, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Itambé Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café, Salt Pork, Yoki Polvilho Doce, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaviafranca88
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