Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 93,88g | Prot: 77,06g | Carbh: 84,82g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), Savory Tarragon Chicken Breast Salad, Now Foods Whole Psyllium Husks. Almuerzo: 365 Leafy Greens Blend, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter. Cena: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Mandarin Oranges, Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 7 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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