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... große Bohnen mit mettenden .... Samstag : 🍔 ... 😳
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 66,55g | Prot: 121,59g | Carbh: 122,53g.
Desayuno: Crefée Mit Feinen Kräutern , Kaffee mit Milch, Petrella Kräuterrolle, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Thunfisch. Cena: Kilokick. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Salami Sticks, Weintrauben, Lorenz Erdnussflips, Crusti Croc Chips Paprika, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Inkospor Active pro 80 Vanille, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Toblerone Toblerone Mini, Kinder Riegel Mini. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Milonzirkel - 40 minutos, Step - 5 minutos, Conduciendo - 13 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Apple Health - 14 horas y 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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