Diario de jjjun1212, 12 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018

89,6 kg Disminuído hasta ahora: 47,1 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:

2446 kcal

Grasa: 103,31g | Prot: 180,48g | Carbh: 188,68g. Almuerzo: 천일냉동 매운치밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. Cena: 순살치킨. Pasa Bocas / Otros: 동원 자연한입 망고, MusclePharm Combat 100% Whey. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

엄청많이 빼셨네요. 대단

11 nov. 18 por el miembro: sinconf


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