|
Eetbui gehad... hele week gezond eten om dan in 1 avond alles wat los en vast zit op te vreten 🤨 teleurgesteld in mezelf
|
3333 kcal
|
Grasa: 116,82g | Prot: 138,83g | Carbh: 472,00g.
Desayuno: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Almuerzo: Plus Pistolets Wit, Aldi Kipfilet. Cena: Aardappelpuree, Aldi Witte Bonen in Tomatensaus (King’Sa Crown), Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Pasa Bocas / Otros: Lidl Abdijkaas Romig, Kellogg's Cornflakes Chocolate, Muffin met Chocolate Chip, Ferrero Rocher, Baresa Houmous, Euro Shopper Rijstwafel. más...
|
|
 Comentarios
Balen is dat dan... Had ook zo'n avond.... En waarom... had gewoon goed gegeten, daar lag het niet aan maar ik moest zoet hebben....
11 nov. 18 por el miembro: boefhje
|
Ja exact hetzelfde hier! Ach ja, het is gebeurd... Ik probeer echt te streven naar een balans voor mezelf, zodat ik dit soort toestanden vermijd, maar ben er nog niet vrees ik... Morgen een nieuwe week, nieuwe kansen en een nieuwe mindset voor ons 💪🏼
11 nov. 18 por el miembro: Helena0567
|
Jup.. ik ook dit weekend. Vreselijk he.. morgen maar echt streng tot t weekend
11 nov. 18 por el miembro: marrrrissa
|
Balen is dat! Gewoon weer oppakken....💪🏻
11 nov. 18 por el miembro: Jeroen.1974
|
Ik had het ook weer dit weekend. Bijna 400gr chocola op. Nu weer 5 dagen lekker streng 👊🏻
11 nov. 18 por el miembro: TommeyLou
|
Thanks voor het advies Veca, maar daar doe ik niet aan mee. Sporten om mijn vreetbui te rechtvaardigen lost het echte probleem nog altijd niet op 😛 Ik sport sowieso, dus als ik nu naast m’n eten ook al met sport ga beginnen rekenen, ga ik denk ik alleen maar meer van die toestanden creeeren en is niet goed voor m’n mentale gezondheid. En een cheatday is niet erg, agreed, maar dit was geen cheatday. Dit was ongepland, emotioneel vreten zonder dat er sprake was van honger. Het gaat me niet noodzakelijk om het feit dat ik bijkom, dat is er toch zo weer af. Mij gaat het om het er om dat het gewoon niet gezond is om op 1 uur bvb 2000 kcal binnen te spelen. 🤢
12 nov. 18 por el miembro: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helena0567
|