Diario de Ilzare, 11 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2018:
930 kcal Grasa: 49,60g | Prot: 46,07g | Carbh: 76,54g.   Desayuno: Werther's Original Klassische Sahnetoffees, Tee, Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Graupen (Gekocht), Graupensuppe, TiP Mettenden. Pasa Bocas / Otros: TiP Mettenden, Graupensuppe. más...
2399 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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